很多宝妈都叫苦不迭,认为孩子太磨人了,寻求训练孩子睡整觉的方法。甚至有些宝妈还会产生自己没有照顾好孩子的心态,自我责怪陷入消极的抑郁情绪之中。这里要说明,有的孩子天生会睡整觉,但也有的孩子并不会,需要后天训练,并不是宝妈失职。那么怎么让宝宝学会“睡整觉”?抓住这些关键点,宝妈带娃更省心。

照顾刚出生的宝宝,宝妈经常会在夜间不断起身喂夜奶,如果要刻意培养孩子睡整觉的话,就要适当学会减少夜奶。如果孩子半夜有动静,可以先观察是睡眠中的自然反应还是饿了要喂奶,平时孩子半夜不会醒的话,宝妈也不必刻意叫醒孩子喂夜奶。

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孩子两个月时,是“睡整觉”的最佳训练期

在文章评论下面看到好多新手宝妈最头疼的一个问题,就是孩子不会“睡整觉”。要知道孩子不会睡整觉,断断续续一直醒的话,最受罪的还是宝妈,要不停起床喂夜奶,还要及时哄孩子入睡,这折腾来折腾去,宝妈根本得不到足够的休息。

很多宝妈一看到睡眠环境,就如临大敌,哄孩子睡觉的时候什么声响都不让有。其实这是一个误区,为了让孩子入睡就保持极度安静,那么习惯养成之后,有一丝声响就可能把孩子惊醒。所以让孩子睡整觉,同时也要训练孩子能适应正常的声音环境,只要不是故意大声,都不会干扰到孩子。这也是睡眠质量的训练,宝妈要记牢。

减少夜奶是培养孩子睡整觉的关键

给孩子创造好的睡眠环境

文|秘籍君

平常心看待孩子半夜醒来是宝妈要学会的事情,就算是成年人半夜也难免会翻身动作,孩子有什么动静也只是自然的身体反应,之后会继续入睡。但是如果宝妈听到一点动静,就立马把孩子抱起来,反而打扰了孩子的睡眠。这之后的孩子哭闹,哄睡其实根源是宝妈做错了。

最后,宝妈不要打断孩子睡觉

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这些解决问题的方法,各位宝妈们还满意吗?

为什么是两个月的时候?因为这一时期的宝宝没有规律,常常哭闹,既然还没形成规律,那就有利于家长来刻意训练。否则等到孩子大了,就很难再改正不好的睡眠习惯。只要抓住这个时期,孩子就很容易从没有规律的哭闹过渡到自主入睡的时期。

原标题:怎么让宝宝学会“睡整觉”?抓住这些关键点,宝妈带娃更省心

有的宝妈认为孩子六个月才睡整觉,有的宝妈认为孩子10个月甚至一岁往后才会睡整觉,但其实这都是孩子的自然睡眠发展。如果想要让孩子尽早学会睡整觉的话,还是要抓住一个最佳训练期。毕竟有的孩子一旦养成了断续睡眠的习惯,那么就算是到了宝妈说的那个年龄,也依旧改不过来。

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